73 浏览四个月以后的宝宝除了母乳喂养之外，辅食的添加变得不可或缺。按照什么样的方式添加辅食，怎样做出宝宝爱吃的辅食，什么样的营养是辅食中必须含有的，是家长们最为关心的问题。本问就为家长们详细讲解山药羹这个美味而又营养的食谱，旨在帮助家长们科学喂养宝宝。
【原料】
铁棍山药100克，糯米50克枸杞子少许，白糖适量。
【做法】
1.将铁棍山药去皮后洗净，切成碎末;将枸杞子洗净.备用;将糯米淘洗干净。
2.将锅中放入适量清水，倒入糯米用大火煮20分钟左右，再加入铁棍山药末和枸杞子煮熟，放入适量白糖即可。
【营养与功效】
铁棍山药质地细腻，味道香甜，其中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃消化吸收;而糯米中含有丰富的淀粉和粗纤维，两者均可以满足宝宝成长所需的营养。
温县地处河南西北部焦作市（古怀庆府）南邻黄河，北依太行，太行山苍茫遒劲，母亲河源远流长，世界地质公园云台山钟灵琉秀，文化瑰宝太极拳博大精深，天恩地泽滋生的“国药四宝”〈怀山药、怀地黄、怀菊花、怀牛膝〉就出生在这里。怀山药乃四大怀药之首，怀铁棍山药是怀山药中的极品，曾为历代皇帝之贡品，怀铁棍山药乃药食同源之佳品，在1914年巴拿马万国博览会上被外国人成为〈中华神药〉近百年畅销世界各地，享誉海内外。温县铁棍山药做为铁棍山药核心种植区，有其独特的天然的优势，青峰岭这条大龙的中心（风水好），又因其的土地全是典型的垆土地（矿物质丰富），自古就是怀药进献地，其种植的铁棍山药更是怀药中的极品。传统的纯绿色的种植理念，使得温县铁棍山药非常畅销。质朴的温县人用诚信打造了铁棍山药的金字招牌。
